Formation Rulyx · 5 min
Journal de trading : comment relire tes trades (et quoi noter)
Un journal de trading ne sert pas à archiver. Il sert à comparer ce que tu avais prévu à ce que tu as fait. Méthode simple, exemple en R.
Pourquoi ta mémoire te trompe
Après quelques semaines, tu te souviens de tes trades par leur résultat. Le gros gain de mardi, la perte qui t’a énervé jeudi. Tu oublies presque tout le reste : pourquoi tu es entré, où était ton stop, si ta taille respectait ton plan.
C’est là que la mémoire ment. Elle retient le résultat, pas la décision. Or un gain peut venir d’une décision hors plan, et une perte d’une décision parfaitement conforme. Si tu ne regardes que l’argent, tu tires les mauvaises leçons.
Un journal de trading ne sert donc pas à archiver. Il sert à comparer deux choses : ce que tu avais prévu et ce que tu as fait. C’est dans l’écart entre les deux que tu apprends quelque chose.
Pas besoin d’un outil compliqué pour commencer. Ce qui compte, c’est de noter les mêmes informations à chaque trade, au même moment. Un journal tenu trois jours puis abandonné ne compare rien. Un journal court, mais tenu sur trente trades, commence à te montrer tes habitudes.
Quoi noter, avant d’entrer et à la sortie
Avant d’entrer, tu notes ton scénario : entrée, stop, objectif et risque prévu en euros. Ajoute une phrase sur le pourquoi : quel setup, quelle raison. Un setup, c’est une configuration de marché que tu as définie à l’avance dans ton plan.
À la sortie, tu notes ce qui s’est passé, sans commentaire pour l’instant :
- Le type de sortie : objectif atteint, stop touché ou sortie manuelle.
- Le résultat en euros et en R (on y vient juste après).
- Les frais, qui grignotent chaque trade.
- Le respect du risque prévu : as-tu gardé la taille et le stop d’origine ?
Garde aussi la référence d’origine. Si tu changes ton plan demain, par exemple ton risque par trade, ça ne doit pas réécrire ce que tu avais validé hier. Un trade se relit avec les règles en vigueur au moment où tu l’as pris.
Mesurer en R plutôt qu’en euros
R, c’est le risque prévu sur le trade : ce que tu perds si le stop est touché. Mesurer en R, c’est exprimer ton résultat en multiples de ce risque. Exemple fictif : tu risques 150 € et tu gagnes 300 €. Ton résultat vaut +2R. Si le stop est touché, c’est −1R.
L’intérêt : tu peux comparer des trades de tailles différentes. Un gain de 300 € sur un risque de 150 € et un gain de 100 € sur un risque de 50 € valent tous les deux +2R. En euros, ils n’ont rien à voir. Par rapport à ton plan, c’est le même résultat.
Le R marche aussi avec les sorties partielles. Exemple fictif : tu sors la moitié de ta position au premier objectif, à +1,5R, et l’autre moitié touche le stop. Ton résultat vaut 0,5 × 1,5 + 0,5 × (−1) = +0,25R. Pense aussi aux frais : 6 € sur un risque de 150 €, c’est 0,04R en moins.
Un résultat de −1,6R, en revanche, doit t’alerter : ta perte a dépassé ce que tu avais prévu. Stop reculé ? Taille trop grosse ? C’est exactement ce que la revue doit trouver.
La revue après chaque trade : trois questions
Relis chaque trade à froid, quelques minutes après la sortie ou le soir même. Pas pour te juger. Pour vérifier si tu as fait ce que tu avais décidé.
Note surtout les décisions difficiles : une série de pertes en cours, l’envie d’augmenter la taille pour te refaire, une sortie anticipée parce que le prix hésitait. Une règle comprise devient utile précisément dans ces moments-là. Ton journal sert à les repérer.
Une sortie manuelle n’est pas une faute en soi. Mais si tu en comptes cinq de suite, toutes avant l’objectif, ton plan dit une chose et tes mains en font une autre.
- Ai-je suivi mon plan (setup, entrée, stop) ?
- Ma taille était-elle celle que j’avais calculée ?
- Ma sortie était-elle prévue, ou ai-je coupé sous le coup d’une émotion ?
La revue de la semaine : une seule action
Une fois par semaine, prends du recul sur l’ensemble. Cinq questions suffisent :
- Combien de trades ai-je pris, et combien dans mes setups ?
- Quel est mon total en R, frais compris ?
- Ai-je dépassé une limite du jour ou de la semaine ?
- Où en est ma série de pertes en cours par rapport à ma série de référence ?
- Quelle décision m’a le plus coûté ?
Chaque revue se termine par une seule action pour la semaine suivante. Pas cinq. Exemple fictif : 4 trades sur 9 étaient hors setup. L’action devient « uniquement mes 2 setups cette semaine ». La semaine d’après, tu vérifies si elle a été tenue.
Après une trentaine de trades, regarde tes résultats par setup. Si un setup cumule −6R sur 12 trades pendant qu’un autre reste stable, pose-toi la question. Mais 30 trades restent un petit échantillon : c’est une piste à surveiller, pas une conclusion.
À retenir
Un journal utile ne raconte pas ta semaine. Il compare ce que tu avais prévu et ce que tu as fait. Tous les chiffres de cet article sont des exemples fictifs.
- Avant d’entrer : entrée, stop, objectif, risque prévu et une phrase sur le pourquoi.
- À la sortie : type de sortie, résultat en R (R = le risque prévu), frais.
- Après chaque trade : trois questions, à froid.
- Chaque semaine : cinq questions et une seule action.
- Garde les règles d’origine : un nouveau plan ne réécrit pas les anciens trades.
Comment Rulyx t’aide à relire tes trades
Dans Rulyx, le Journal te laisse cocher les objectifs et le stop atteints, ou indiquer une sortie manuelle. Il calcule le résultat, le R réalisé et les frais à chaque sortie, puis te propose une revue après chaque trade. Les Statistiques affichent chaque trade comme une barre, avec tes gagnants et tes perdants, ta série de pertes en cours face à ta série de référence et tes résultats par setup. Le Coach lit tes dernières exécutions et te dit quoi surveiller.
Rulyx ne donne aucun signal et ne passe aucun ordre : il t’aide à garder la trace et à relire. Tu peux l’essayer pendant 15 jours sans carte bancaire. Ensuite, l’abonnement coûte 6,99 €/mois ou 69,90 €/an.